あなたの胸の奥で、今も“トクン”と響いているもの。 それは、ただの生理現象ではありません。 あなた自身の「命のリズム」、魂の声なのです。 本書『脈動！心臓活』は、心臓という臓器を “ポンプ”としてだけでなく、身体・感情・呼吸・魂の中心として捉え直し、 多角的にアプローチする**“心と命のセルフケア実践書”**です。 🔴 心臓と感情はどうつながっているのか？ 🔴 呼吸を変えると、鼓動も変わる？ 🔴 胸に手を当てることの、本当の意味とは？ 🔴 “魂のリズム”としての拍動とは何か？ 医学、心理、東洋思想、スピリチュアルの知見をやさしく紡ぎながら、 日々の暮らしの中でできる“心臓との対話”を提案します。 食べ方・動き方・呼吸の整え方 心臓が喜ぶ習慣リスト 自分に還るための小さなワーク 胸に手を当てる——それだけで世界が静かに変わっていく。 心臓に耳を澄ますことは、 “わたしがわたしに還る”ための旅のはじまり。 生きるリズムを取り戻したいすべての人に贈る、 拍動と響きあう一冊です。