【今だけ１００円】罪悪感リセット日記｜7日間のやさしい心のワーク【PDFテンプレート】
- Digital100 JPY
つい自分を責めてしまうあなたへ。 このPDFテンプレートは、「なんとなく罪悪感を抱えてしまう人」が、毎日すこしずつ自分にやさしくなれるように設計した“心の整理ノート”です。 💭 こんなあなたにおすすめ 人間関係でよく「私が悪いのかも…」と思ってしまう 自己肯定感が低く、なにかあると自分を責めてしまう 頭の中がグルグルして、思考が止まらない 心の声を言葉にして整えたい
📒 収録内容（PDF形式）
表紙＋はじめに 書き込み式テンプレート：7日分 あとがき 🌿 1ページごとにテーマがあり、 「今日の罪悪感」「なぜそう思った？」「それって本当に自分のせい？」など 自分と向き合う問いがやさしく誘導してくれます。
🖥 ご利用方法
iPadやスマホに保存して、デジタル手帳感覚で書き込みOK 印刷して紙に手書きもOK 🖨 推奨サイズ：A4（そのまま印刷可能）
🔖 商品形式：PDFデータ（全10ページ）
ファイルはご購入後にダウンロードいただけます。
🚫 注意事項
ご自身での使用に限りご利用ください 転売・再配布・商用利用は禁止です
💐 最後に
この日記は、正解を求めるものではなく、 あなたの感情にそっと寄り添うツールです。 「自分にやさしくなる練習」として、お役立ていただければ嬉しいです🌿