🌙 考えすぎて眠れない夜に、そっと心をほどく“やさしいノート” 　不安にのみこまれそうな時、自分で自分を安心させる1冊です。 ＼ 感情の整理 × セルフケア ／ **不安と仲直りノート** 〜考えすぎる夜に、そっと心をほどくやさしい日記〜 💭「寝る前に不安が押し寄せてくる…」 💭「考えすぎて、ぐるぐるから抜け出せない」 そんなあなたのために、やさしい感情整理ノートを作りました。