それは“愛”じゃなくて、ただの執着かもしれない。 忘れたいのに、忘れられない。連絡が来ないだけで1日が壊れる。 そんな苦しい恋から抜け出すための、やさしくて実践的な3ステップ。 恋愛の執着を手放し、「自分を取り戻す」ための心のセルフケアガイド。