仕事終わりや夜のリラックスタイムに。「肩こり」や「目のピリピリ感」を優しく癒すセルフケアを、ChatGPTが提案してくれるテンプレートです🌙 このPDFには、**ChatGPTですぐに使えるプロンプト（質問例）**が収録されています。 症状別に4タイプを収録： ✅ こんな方におすすめ！ パソコンやスマホで目がピリピリ… 肩・首がガチガチにこってつらい 夜に体が重だるくて疲れが取れない 仕事の合間に、手軽にケアしたい 📄 内容（PDF） タイトル＆使い方ガイド すぐに使えるプロンプト4種 肩こり／目の疲れ／総合疲労／仕事の合間用 ChatGPTを使ったセルフケアアドバイスの受け方 作成GPTへのリンク 🤖 GPTと連携しています！ ChatGPT上で動作する専用アシスタント「肩こり・目のピリピリ アシスタントGPT」と連携しています。PDF内からリンクですぐに使えます✨ 🔗 公開中のGPTはこちら： 肩こり・目のピリピリGPT（リンのやさしいセルフケア案） https://chatgpt.com/g/g-683b04b0a1d881919e3fcfbac4eca483-jian-korimu-nopi-reasisutantogpt-rinnoyasasiiseruhukeati-an 💡ご注意 ※ChatGPT Plus（有料プラン）推奨ですが、無料版でも一部利用可 ※使用方法の簡単な説明付きで、初めての方でも安心して使えます