＼冷え・むくみ・巡りの悩みに！／ このテンプレートは、ChatGPTを使って冷え性・むくみ・巡りの滞りを整えるセルフケアプロンプト集です。 健康アシスタント「リン」が、今の体調に寄り添いながら、温活・血流改善ケアを優しく提案してくれます。 ❄ こんな悩みにおすすめ 手足が冷たく、いつも温まらない 夕方になると脚がパンパンにむくむ 内臓の冷えやお腹の冷えが気になる 自律神経の乱れや低体温がある ChatGPTで今すぐできる温活セルフケアを知りたい 📄 内容物（PDF） A4サイズ（全1ページ） ChatGPT対応プロンプト 4種類収録 誰でもコピペで使えるテンプレート式 📋 収録プロンプト 全身の冷え性・巡り改善ケア 手足の末端冷え性ケア 脚のむくみ・夕方の巡りサポート 内臓の冷え・お腹の冷え対策 🛠 使い方 ① ChatGPT（無料でもOK）を開く ② PDF内のプロンプトをコピペ＆貼付け ③ アシスタント「リン」があなたの状態に合わせた提案✨ 🤖 無料カスタムGPTも体験できます 冷え・巡り改善セルフケアGPT｜リンのやさしい温活アドバイス https://chatgpt.com/g/g-684c1cf2e70c81919e3b11bcd496aaea-leng-exun-rigai-shan-seruhukeagpt-rinnoyasasiiwen-huo-atohaisu ※GPTは体験版、PDFはいつでも手元で使える保存用テンプレートです。 🧘‍♀️ 制作・監修 健康ライフの知恵袋｜https://tyoukenkou.com 整体師K先生による監修アドバイスに基づき構成。