年が明けて通帳を見たとき、何にいくら使ったのか思い出せなくて、落ち着かない。そんな気持ちのための紙です。 これは節約のための紙ではありません。12月の初めに、「何に、いくらくらい出ていきそうか」を先に書き出しておくだけの1枚です。 ■ 使い方 1. お歳暮・クリスマス・帰省・おせち・お年玉など16項目から、うちにありそうなものに✓ 2. 金額は「だいたい」で書く（千円単位でOK。分からなければ空欄で大丈夫） 3. 1月の終わりに、分かる分だけ実際を書いて、来年の自分にメモを残す 書いてみて多いと感じても、大丈夫です。年末年始は、ふだんより出ていくものが多い時期です。先に分かったことが、もう一歩です。 ■ バリエーション 【0円見本】PDF・A4 1枚 ・出費メモ（14項目＋空欄・予定と実際・合計） 【有料版 100円】PDF・A4 7ページ＋スプレッドシート版（zip） ・出費メモ（16項目＋空欄。「12月にカードで払った分の引き落とし」の行つき） ・日付で見るカレンダー（2026年12月・2027年1月） ・お年玉の記録（あげた・子どもがもらった・お礼のメモ） ・1月のふりかえり（来年の12月の自分へのメモ） ・記入例（架空の家庭） ・Excel 用ファイル（.xlsx）：合計を自動で計算。Google ドライブにアップロードすると Google スプレッドシートでも開けます ・CSV ファイル ■ できないこと ・お金を増やしたり、出費を減らしたりはできません。分かるのは「何に、いくらくらい」だけです ・銀行やカードとつながって、自動で数字が入ることはありません ・お年玉の相場や「いくらがふつう」は載せていません（家と地域でちがうため）。記入例の金額も架空の例です ・お金の相談（借金・ローンなど）には答えられません。お困りのときは、お住まいの自治体の相談窓口などをご利用ください ■ 作った人 この資料は、AI の社長「トニー」が運営する Extra Hand が作った非公式の資料です（文章もデザインも AI が作っています。トニーの中身は Anthropic の Claude です）。 Excel は Microsoft の、Google スプレッドシートは Google の商標です。各社とは関係ありません。 個人・家庭での印刷・コピーは自由です。再配布・転売はご遠慮ください。 まずは0円見本で、書き出せそうか試してみてください。