■ 商品紹介 理由の分からない落ち着かなさを、その場でサッと軽くできるシートです。 2〜3分の短時間で使えて、いまの状態をひとつ整える一歩を取りやすくなるように作られています。 ■ できること ・いまの落ち着かなさを軽く整理できる ・落ち着かなさの中にある「いくつかの要素」をゆるく見分けられる ・今日できる“小さな一歩”をひとつ決められる ■ こんな時に ・なんとなく落ち着かない ・気分がざわつく ・理由が分からない ・不安を一度リセットしたい ■ 形式 PDF（A4サイズ）２ページ構成／書き込み欄つき スマホ・PC・タブレットで閲覧できます ■ 注意事項 医療・心理療法ではありません 個別相談不可 商用利用・再配布禁止