もう“我慢するダイエット”は終わりにしよう。 食べたい。でも痩せたい。 時間がない、料理できない、続かない—— そんなあなたにぴったりの“コンビニ活用型ダイエット法”がついに登場！ この本では、栄養バランス・糖質・カロリーをきちんと考えながら、 コンビニで買えるおすすめ商品や、太らない選び方を完全ガイド。 今日の昼ごはんから、ダイエットは始められる。