・「勉強や仕事をやろうと思っても続かない」 ・「途中でやめてしまう自分がイヤ」 ・「やる気が出るまで待ってしまう」 そんな悩みを解決するのが“ご褒美タスク法”です。 たった1つのルールで、やる気に頼らずタスクを続けられる習慣を作ります。