冬山の前に「何を持つか」を、前日のパッキング中と当日の朝の2回で確認できる、書き込み式のA4・2ページのチェック表です。登山を15年続けてきた中で、持ち物は「頭の中で覚えているつもり」だと抜けが出やすいと感じてきました。そこで、道迷い・明るさ・寒さ・ケガ・水と食べ物に分けて、チェック欄にまとめました。 【こんな方に】 ・冬山シーズンの前に、持ち物を見直したい方 ・前日と当日朝に、抜けがないか確認したい方 ・山から帰ったあと、「使った物・使わなかった物」をふり返りたい方 【シートの内容】 1ページ目（パッキングしながらチェック）：道迷い・位置／明るさ／雨風・寒さ／水・食べ物／ケガ・緊急／その他（それぞれ「前日」「当日朝」のチェック欄つき） 2ページ目：冬に足すかどうかを決める物の欄／自分用の追加リスト／持ち物を決める3つの目安／山から帰ったらのふり返り 【形式】PDF／A4・2ページ／印刷して書き込む形式 【シリーズ】登山計画書＋緊急連絡メモ（別商品）と一緒に使うと、計画と持ち物をまとめて確認できます。 【ご注意】 ・このシートは持ち物を見直すためのメモ用紙で、登山の安全を保証するものではありません。 ・必要な装備は、山・季節・積雪・人数・体力で変わります。最新の情報（山域の状況・必要な装備）は、自治体や山小屋などの公式情報で必ずご確認ください。 ・持病や常備薬のある方は、医師・薬剤師にご相談ください。 ・個人利用の範囲でご自由に印刷してお使いください（再配布・転載は不可）。