■ 商品紹介 考えすぎて頭が重くなる時に、気持ちを軽く整えられるように作った整理シートです。 短時間で使えて、負担のない一歩を決めやすくなります。 ■ できること ・悩みすぎの背景を軽く整理できます ・判断しにくさを3つの視点で見直せます ・今日の“小さな一歩”を無理なく決められます ■ こんな時に ・考えすぎて頭が重くなる時 ・判断材料を集めすぎて迷う時 ・不安が先に立って動きにくい時 ・軽く整えてスッと決めたい時 ■ 形式 PDF（A4サイズ）／書き込み欄つき 2ページ構成 スマホ・PC・タブレットで閲覧できます ■ 注意事項 医療・心理療法ではありません 個別相談不可 商用利用・再配布禁止